東洋医学古典・素問 季節に体を調和させる方法 四気調神大論篇  第二回 夏の養生法

夏の養生法 夏の三ヶ月は、春の草木が成長してあらゆるものが育って、花は咲き乱れ、陽気は最高潮に達する季節です。 四季も一年の中で最も日が長く、暑さもピークになります。 《生活サイクルとして》 この季節、人は少し遅く寝て少