こころとからだ

  中国では病気が良くなったことを「精神好了」と表現するそうです。 これは単に体だけでなく、こころと体が共に健康を回復したということだそうです。 東洋医学では、こころも体も同じ氣によって構成され活動していると考

きれいな心

中国の河南省に嵩山少林寺があります。中国武術の発祥地とも言われ、今まで数多くの映画の舞台にもなっています。 少林寺は禅の祖庭でもあり、精神の訓練はとても重要です。 禅の考え方では、人間は元々の心はきれいで、欲というのは後

睡眠の大切さ

  不眠は中医学では「不得眠」「不得臥」「目不瞑」ともいわれている。入眠困難や熟睡できないといった症状を特徴としています。 軽症のものは、入眠困難、眠っても目が覚めやすい、目が覚めた後になかなか眠れない、眠った

病まない工夫

  病気を未然に防ぐ。 これこそ、全ての医学が目指す究極の目的でしょう。東洋医学でも、古くから病気にならないうちに予防することが理想とされ、この考え方を「未病思想」といいます。 そもそも「未病(未だ病にあらず)