新型コロナウィルスの影響で活動停止中なれど…

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自分自身の稽古は変わらずに継続中。

本来、中国武術は野外で練習するのが一般的。

公園や緑豊かな場所へ行けば気持ちいいし、春なので野外が過ごしやすい気候になりました。

鳥の声を聞いたり、風を感じて花の香りを感じる。

気持ちいいと感じる空間に身を置くことで、自分自身も自然と一体になったように感じ「我々も自然の一部なんだ」と改めて気づくことになるでしょう。

気持ちいいと呼吸も落ち着いてきます。落ち着いた呼吸を行い、肌で感じた自然の空気を中枢神経を通じてダイレクトに伝われば、身体はいい方向へと向かっていくでしょう。

桜も咲き始めました。さぁ野外で寛ぎましょう。立禅しよう!

 

 


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