冬の養生法③

 冬の衣服のポイント 寒いとついつい着込みがちになります。すると、肩が凝ったり、動くのが不自由になったりということになりますね。ポイントを抑えることで、軽快に防寒が可能です。いくつかポイントを挙げましょう(*^_^*)

冬の養生法②

寒い冬の朝に、上半身裸になって体をタオルでゴシゴシ…という経験はないでしょうか。 昔は幼稚園や小学校などで、子どもたちがみんなそろって乾布摩擦を行ったものですが、最近ではそんな光景もほとんど見られなくなりました。 しかし

冬の養生法

先週と打って変わって、今週に入ると一気に冷え込んできましたね。大阪でも明け方、初雪が降り今晩からさらに冷え込むようです(>_<) 寒くなると厚着をしたり、カイロを貼ったりして暖をとるわけですが、外から温めるだ