冬の養生法③

 冬の衣服のポイント 寒いとついつい着込みがちになります。すると、肩が凝ったり、動くのが不自由になったりということになりますね。ポイントを抑えることで、軽快に防寒が可能です。いくつかポイントを挙げましょう(*^_^*) …read more

冬の養生法②

寒い冬の朝に、上半身裸になって体をタオルでゴシゴシ…という経験はないでしょうか。 昔は幼稚園や小学校などで、子どもたちがみんなそろって乾布摩擦を行ったものですが、最近ではそんな光景もほとんど見られなくなりました。 しかし …read more

冬の養生法

先週と打って変わって、今週に入ると一気に冷え込んできましたね。大阪でも明け方、初雪が降り今晩からさらに冷え込むようです(>_<) 寒くなると厚着をしたり、カイロを貼ったりして暖をとるわけですが、外から温めるだ …read more

京都魔界案内 ~本隆寺~

 京都市上京区から北区にわたる地域、西陣の中心あたりに、この本隆寺があります。観光慣れした有名なお寺とは違い、この地域に溶け込んだ庶民的な印象のある寺院であります。 本隆寺は法華宗真門流の総本山。日蓮宗の流れを汲む日真が …read more

養生法と武道の本質は同じ

人はいつまでも、笑顔あふれる毎日で、いきいきと過ごしていきたいもの そのためにさまざまな健康法が世に出てきてますが、それを実践する人、あるいは三日坊主で終わる人、全く気にせず過ごす人など、それに対しては人それぞれです。 …read more