老眼について

今日は定期的な鍼療で身体のケアをしに訪問鍼療に行ってまいりました。 一般的に、病院や治療を受けるときって、身体が不調になったり、何かの痛みで辛い状況に陥っているときだとおもいます。 東洋医学の鍼灸もそのような対処に行うこ …read more

呼吸って面白い

私は武術の練習を主に緑豊かな公園(大阪城公園や京都御苑など)で行うのですが、中国武術は特に野外での練習が多いみたいです。 これには理由があって、私の修行している武術の基本練習方法に「立禅」というものがあって、それは簡単に …read more

呼吸をコントロール

人はストレス過多であったり、緊張する場面に遭遇すると心拍数が上がったり、呼吸が速くなったりします。 一時的な緊張なら、呼吸が速くなっても緊張する対象のものがなくなれば、安定した呼吸に戻ります。 しかし頻繁に緊張する場面が …read more