基礎から始める太氣拳

毎月、第2と第4金曜日に、太氣拳教室を開催しています。

詳細の日程等は、ブログにてお知らせいたします。基本的に第2と第4金曜日です。

 

太氣拳とは・・・

日本人武術家・澤井健一が創始した武術である。澤井は中国において、外国人としてただ一人、意拳創始者・王向斉の直弟子として意拳を学んでいた。王から許可を得て日本で武術を普及するに当たり、澤井は自らの流派を『太気至誠拳法』、通称『太気拳』と名乗った。その名前は、山岡鉄舟の残した「至誠天に通ず」という言葉に由来している(原典は孟子)。

意拳の流れを汲むため、套路はなく、『立禅』『這い』『揺り』『練り』といった基本動作と、推手や自由組手による稽古が中心となっている。この他にも袋竹刀を用いた剣術の稽古や、掴まれた手を瞬間的に外す『逆手』などの稽古も行われている。
澤井自身は、かつて柔道などを修業していたためか門弟に寝技を教授することもあり、時に意拳の原型となった形意拳の基本技・五行拳を指導することもあったという。

その練習体系の斬新さと合理性から、多くの武道家・武術家・格闘家たちから高い評価を受けている。澤井は極真会館創始者・大山倍達と親交があったため、かつては極真会館と太気拳一門との間で積極的な交流組手も行われていた。初期の極真空手の構えなどには太気拳が影響を与えたと言われており、また太気拳門下には極真会館出身者が少なくない。

 

 

太氣拳を学ぶことの意義

こんな方を対象としています
太氣拳のトレーニングを通して、一人一人が自分の身体の仕組みを知ることで、健康で丈夫な身体を手に入れることを目的としています。
太氣拳は技や型など形を教える武術ではありません。各々が持っている潜在能力を引き出して、自身の反応力を養い活かす武術です。
普段はリラックスしてる中で、咄嗟に危機を回避するスキルは武術で大切なエッセンスです。そのエッセンスを身につければ、様々な場面で活かすことが可能です。

《太氣拳を継続して学ぶことで期待できる効果》
1)心の状態のオンとオフをうまく切り替えることが太氣拳のエッセンスなので、それを活かせば、仕事や勉強の能率はアップします。
2)心のオンとオフは自律神経と関わりがあります。なので内蔵機能など体調は良くなってきます。
3)夜もぐっすり眠れるので、細胞が若返る

すぐに効果はでません! ただ続ければ続けるほどに身体は徐々に改善されていきます。


稽古内容

⑴ 立禅(站椿)
太氣拳の全ての基本となる、気を静める練習です。正しく立たなくては、何も始まりません。 立禅を組むことで神経・呼吸の稽古になります。

⑵ 揺(試力)
立禅の気分を大切にしながら静から動へと移る動作。大きな木を自分の方にゆっくり引きつけたり、大きなボールを水中に沈めたりするような動作をイメージしながら行います。

⑶ 這(摩擦歩)
この歩法の練習により前進、後退、左右の変換はもちろん、身体の重心の安定、均整、敏捷が保たれます。

⑷ 練
体全体、足のつま先、膝、肩などを餅をこねるように練り上げて、いかなるときでも瞬間的に対応する行動が出来るようにすることを目的にした稽古。

⑸ 推手
2人1組となり、相手の手と自分の手を合わせて、相手の行動を読むセンサーを磨く稽古。ゲーム感覚で楽しく行います。

 

日時・場所

毎月の第2・第4金曜日    19:00~21:00

会費 : 月謝3000円

摂津市立コミュニティプラザ

 

当日お越しいただくか、もしくはの下ページから